jokabidearen mendetasuna

Jokabide Adikzioa

Azken ikerketak erakutsi dute jokabideak eta ez substantziak soilik mendekotasuna ere izan daiteke. Kokaina edo alkohola edo nikotina mendekotasunak sortzen duten garunaren sarien sistema ezaugarri berak eragin ditzake. (Ikusi behean). Portaera hauek artean, besteak beste, jokoa, interneteko jolasak eta Facebook bezalako sare sozialak, eta seguruenik apps bezalako aplikazioak sortuz Tinder edo Grindr.

Hemen da paper Interneten pornografia gehiegizko trastornoa dela ere azalduko duten neurozientzietako lider garrantzitsuenek. Ikertzaile askok egile sexual problematikoen alorrean egina da. CSBD diagnostiko berria "Impulse Control Disorder" kategorian dago, gaur egun bizi den galdetzen du. Egileek iradokitzen dute konbentzitzeko eta lehendik dagoen laguntza dela CSB "trinkotasun addictive" gisa.

Haurrentzako animazio laburra eta bizia da porno mendekotasuna. Hau da animazio luzeagoa Hori benetan oinarriak azaltzen ditu.

Gaixotasun hauetakoren bat janari, loturei eta sexu naturalen sari naturalen edo indargarri naturalen bertsio "supernormal" bat da. Junk food, gatza, azukrea eta gantz maila altuenak kaloria altuen kalitatean sartzen diren 'supernormal' sariak dira garunaren garapenean; Gizarte-komunikabideek loturaren bertsio zorrotz bat bezalakoa da, ehunka 'lagun' klik batean; eta Internet bidezko porno eta bere "beroa babes" prestatzeko desfilea amaigabea sexuaren bertsio supernormal bat da.

Droga bidez, erabiltzaileek dosi handiagoa behar dute 'hit' lortzeko. Interneten bidez, denboran zehar erabiltzaileek berritasun edo intentsitate gehiago behar dute efektu bera sentitzeko. Porno industria oso pozik dago hori emateko.

Dopamina maila sarritan "saritzen" aurrea hartuta, sarritan erortzen da berriro saria jaso ondoren. Erabiltzaileek material berriari klik egin behar diote sariak jasotzeko. Hornidura etengabe fabrikatzeko burmuinean behartzen bagaituzte, sistema azpimarratzen du eta produkzioa babes neurri gisa itxi egiten du. Hala ere, bingen jarraitzen badugu, garuna erabakitzen du bizirik irauteko larrialdi bat izan behar duela, eta bere satira ("nahikoa izan da") mekanismoa gainidazten du. Aldi berean, dopamina-maila altuak Delta Fos B. deritzon proteina baten askapena eragiten du. Hau saritzen duen sistema garatzen du garunaren berreskuratzeak, gogoan, gogoratu eta premiazko premia hau errepikatu dezan.

dopamina

Lau ezaugarri gaur egun garuneko funtzioetan aldaketa fisikoekin lotzen dira, mendekotasun prozesuaren ondorioz. Hauek dira:

• De-sentsibilizazioa
• Sentsibilizazioa
• Impulsar control mekanismo - Hypofrontality
• Disfunctional stress zirkuituak

"Desensibilizazioa" plazerari erantzuten zaio, batez ere naturalari ematen zaion saria, elikagaiak edo beste batzuekiko loturak bezala. Normalean mendekotasuna duten garuneko aldaketari buruzko lehen erabiltzaileek ohartarazten dute. Deprimituta sentitzen dira, aspertzen, laua eta gutxi. Dopamina seinaleztapen murriztua eta bestelako aldaketak erabiltzaile astunak egunero atsegina egiten du eta "gose" dopamina-hazkunderako jarduerak eta substantziak uzten ditu. Bultzada lortzeko estimulazio handiagoa eta handiagoa behar dute. Linean denbora gehiago igaro dezakete, saioak luzatuz luzatu, masturbatu gabe ikusten edo bideoa amaitzeko egokia bilatzen. Baina desensibilizazioa eskalatze modua izan daiteke genero berrietara, batzuetan gogorragoa, arrotzagoa eta are kezkagarria dena. Gogoratu: shock, sorpresa eta antsietatea adrenalina sortzen dute dopamina eta sexu-piztea handitzen dute.

Aitzitik, gure izpirituak gure arreta eta gorakada jasotzen duen gauza bakarra da gure nahiaren objektua, aukeratutako jokaera edo substantzia adiktiboa. Horregatik oso "sentikortuta" bihurtu gara. Sentsibilizazioa aberastasun indartsuak abiarazten ditu, edo plazer oroigarri inkontzientea abiarazten du, 'memoria euforikoa' aktibatuta dagoenean. Cue-memory lotura 'elkarrekin kableatzen duen eta burutzen duen prozesua burutzen duen burmuina da. Pavloviako memoria baldintzatu honek mendekotasuna bizitzako beste edozein jarduera baino indartsuagoa da.

Rewired nerbio-konexioak saritzeko sistema eragiten du, adikzioarekin lotutako pentsamenduak edo pentsamenduak erantzunez. Kokaina zikinek azukrea ikus dezakete eta kokaina pentsatzen dute. Alkoholik batek betaurreko klinkak entzuten ditu edo garagardoa usaintzen du pub bat igarotzen duenean eta berehala iritsiko da.

Interneteko pornoaren mendekotasuna dutenentzat, hala nola, ordenagailua piztea, pop-up bat ikustea edo etxekoa izatea da, pornografia bizia kentzea. Mutil bat da, bat-batean askoz horny (egia libido) denean bere emaztea, ama edo flatmate doa erosketak? Nekez. Baina, agian, balitz bezala, autopilotean daudela sentitzen du, edo beste norbaitek bere garuna kontrolatzen du. Batzuk zentzugabeko porno erantzuna deskribatzen dute 'ihes bakar bat duen tunel batean sartzen': pornoa '. Beharbada, presaka, bihotz taupada bizkorra sentitzen du, nahiz eta dardara egiten du, eta pentsa dezakeena da bere pornografia web gogokoena saihestea. Sentsibilizatutako gehiegikeriaren bideen adibide dira sariaren sistema aktibatzen dutenak, garrasika, "egin ezazu orain!" Sexu-hauste bat egiteko arriskua ere ez da geldituko.

Hypofrontality edo prefrontal eskualdeetan garuneko jarduera murriztua ahultzen du borondatea edo autokontrola, inconsciente cravings indartsuaren aurrean. Gaia grisa eta materia zuria murriztearen ondorioz gertatzen da, aurreko aurrealdeko eskualdeetan. Hau da garunaren zati bat, balaztak gure ongizatea epe luzeagorako ez diren onak direlako. «Ez» esaten digu geure buruari tentazioa sentitzen dugunean. Eremu hau agortu ondoren, ondorioak aurreztea gaitasun ahulagoa daukagu. Galtzada bat bezala sentitzen da. Sentsibilizazio bideak 'Bai!' garuneko goi mailako esaten ari den bitartean! Ez da berriro! Burmuinaren exekuzio exekutiboaren zatiak ahuldu egiten direnean, adikzio bideak normalean irabazten du.

Nerabeak gehiegikeria zaurgarriak dira. Dopamina gehiago ere ez dute gidatzen arriskuak hartzeko (azeleragailuaren pedalea guztiz estutu egiten da), baina frontoi-lobuluek ez dute guztiz garatu, (balaztak ez dira ondo funtzionatzen).

Estresaren disfuntzio zirkuituak. Horrek estres txikiak ere eragin ditzake kexak eta erreakzioak, sentikortasun handiko bideak aktibatzen direlako.

Fenomeno horiek mendekotasun guztien muina dira. Berreskuratutako porn adikto batek laburtu egin zituen: 'Ez naiz inoiz asetzen, eta ez nau inoiz asetzen'.

Ateratzea. Jende askok uste du mendekotasunak beti tolerantzia dakarela (estimulazio gehiago behar du eragin bera lortzeko, desensibilizazioaren ondorioz sortutakoa) eta erretiratzearen sintomak. Izan ere, ez da menpekotasunaren aurrebaldintza bat, gaur egungo porno erabiltzaileek sarritan salatzen baitute. Mendekotasuna ebaluatzeko probak partekatzen dutena da 'Etengabeko erabilera ondorio negatiboak izan arren'. Hori da mendekotasunaren froga fidagarriena.

Tolerantziaren eta eskalatzeen inguruko informazio gehiago nahi baduzu, egin klik hemen (kanpoko gunea, leiho berrian irekitzen da).

<< Addiction Berreskurapena >>

Print Friendly, PDF eta posta elektronikoa