Laguntza Interneteko porno-mendekotasuna eta erabilera arazotsuarekin
Berreskuratzeko bidea
Interneteko porno-mendekotasuna/erabilera problematikoa modu askotan ager daiteke. Interneteko pornoarekiko etengabeko gehiegizko esposizioak garunaren funtsezko ataletako materia grisa txikitu dezake. Lagundu Interneteko porno-mendekotasuna eta erabilera arazotsuarekin
Horrek bere egitura eta funtzioa kaltetzen ditu. Garuneko aldaketak honela ager daitezke:
adore emozional gisa
motibazio falta
sexu gustu morphing
benetako bazkideekiko interesa falta da
libido txikia
sexu gogobetetasunik ez
isolamendu soziala
garun lainoa
gizarte antsietatea
sexu fetekorik gabeko ezaugarri
sexu fetekorik gabeko ezaugarri
porno gidoi batzuk burutzeko nahia
ideia suizida
zutitzearen disfuntzioa
material ilegalera igotzea
Jende gehienak ados egongo lirateke ondorio desatseginak, nahigabeak eta arriskutsuak direla. Hala ere, ez zaude hautsita, berreskuratzeko bidea dago baina ez da erraza izango irtetea. Baliteke laguntza behar izatea Interneteko porno-mendekotasuna / erabilera arazotsuarekin.
Online komunitateak
Hona hemen interneteko pornografiarako berariazko berreskuratze eta laguntza foro batzuk. Ameriketako Estatu Batuetan edo Australian oinarritzen dira. Lehenengo hiru lineako komunitateak daude. Hauek dira komunitateko beste kide batzuek laguntza ematen dute eguneko 24-ordu. Erresuma Batuko kide asko daude.
Berrabiarazi Nation
- Berrabiarazi Nation Jendeari burmuina "berrabiarazten" laguntzen dio bultzadaz eta hezkuntzaz. Berrabiaraztea sexu estimulazio artifizialaren atseden osoa da (hau da, pornografia). Reboot Nation Gabe Deem aktibista estatubatuarrak (Twitter @GabeDeem) sortu zuen. Pornografiaren ondorio negatiboak aurkitu dituzten pertsonen komunitatea dira. Zuk edo maite dituzunek porno-mendekotasunarekin eta/edo pornoak eragindako sexu-disfuntzioekin borrokatzen baduzu, leku hau zuretzat da.
Gune honetan baliabide eta informazio ugari aurkituko dituzu gaur berreskuratzen hasteko beharrezko tresnak hornitzeko. Interneteko pornoak eragin ditzakeen kalteez ere jabetuko zara. Reboot Nation-ek YouTube bat ere exekutatzen du Telebista kanala.
NoFap
- NoFap ingeleseko autolaguntza komunitaterik handiena da. Erronkak biltzen ditu, non parte-hartzaileek pornotik eta masturbaziotik alde egiten duten porno-mendekotasunetik eta sexu-jokabide konpultsibotik berreskuratzeko. 90 egun urrezko estandarra da. NoFap-ek pornografiaren biktima guztiak onartzen ditu. Zuk zeuk porno-mendekotasuna baduzu edo pornografiarekin borrokan ari den norbaiten bikotekide, guraso edo maite baten laguntza behar baduzu, NoFap komunitatea hemen dago zu laguntzeko.
Reddit NoFap Reddit/r/ foroko NoFap-en beste bertsio bat da. Egin klik beheko grafikoan bisitatzeko.
Beste baliabide elektroniko batzuk
- Your Brain Porn an Interneteko pornografia mendekotasunaren inguruko informazio zientifikoen biltegi handiena da.
- Bi fede edo kontserbadoreen atzetik datozen pertsonei laguntzeko bi karitate daude Borroka droga berria AEBetan eta Osotasuna leheneratua Australia.
- Era berean, Australian web hau Handitasuna lortzeko informazio eta bideo onak ditu.
Komunitateko 12 urratsa eta SMART berreskuratzea
- Sexu adikatzaileak anonimoak (SAA) pareko laguntza taldeak eskaintzen ditu sexu mendekotasuna duten pertsonei 12 urratseko printzipioei jarraituz. Bilerak doakoak dira eta Erresuma Batu osoan egiten dira.
- Sexuaren eta maitasunaren mendekoak anonimoak (SLAA) pareko laguntza taldeak eskaintzen ditu sexu eta / edo maitasunaren mendekotasunari 12 urratseko printzipioak jarraituz. Bilerak doakoak eta Erresuma Batukoak dira.
- COSA 12-urrats berreskuratzeko programa da sexu-portaera konpultsiboa eragiten duten gizon eta emakumeentzako. Bilerak doakoak eta Erresuma Batukoak dira.
- SMART berreskuratzea - Autokudeaketa eta Berreskurapeneko Prestakuntza. UK SMART Recovery lineako zerbitzuek sare sozialen plataforma, prestakuntza gune bat eta txat sistema ditu.
Lineako iturriak
- CEOP Child Exploitation eta Online Protection komandoa da. Poliziaren eskutik, Erresuma Batuko gune da. CEOPek laguntza ematen du lineako zerbait gertatu dela, kezkatuta edo ez seguru sentiarazten zaituenean.
- The Gelditu orain! karitatearen parte da Lucy Faithfull Fundazioa, haurren aurkako tratu txarren aurkako ongintzazko bi erakundeek laguntza eskaintzen diete umeei tratu txarrak emateko materiala erabiltzen edo eta haurrenganako sexu sentimenduak dituzten gizonei (ikus azpian).
- NSPCC funtzionatzen du Childline hau da, mota guztietako gaiak dituzten gazteei laguntzeko zerbitzua. Lineako sexu jarduerak eta pornografia baliabide onak ditu.
- The Naked Truth Project Manchester-en dago eta laguntza eskaintzen du kristau ikuspuntutik.
Software * pornografiarako sarbidea kontrolatzeko
Iragazkiek pornografiaren erabilera kudeatzen lagun dezakete, baina beti saihestu daitezke. Laguntza baliagarritzat jotzen ditugu, baina erabili nahi duen adiktu batek bere bidea aurkituko du. Batez ere, beste norbaiten filtro gabeko telefono edo tableta erabiltzea da.
- Beratzen laguntza-sistema osoa eskaintzen duen aplikazio berri bikaina da
- Itunaren begiak Interneteko kontuak eta iragazketak eskaintzen ditu, pornografiako erabiltzaileei zuzendua
- Azala gurasoek nerabeei komunikabide sozialen erabilera kontrolatzeko aukera ematen die
* Hauek dira eskuragarri dauden software askoren artean. Hemen zerrendatzea ez da The Reward Foundation-en baimenik. Hartu denbora zure irizpideak zein iragazki eta jarraipen aplikazio egokiak diren jakiteko.
Gomendatutako liburuak
- Zure Brain on Porn: Internet Pornografia eta Adimenaren Zientzia Berriak Gary Wilson, Commonwealth Publishing. Eskuragarri dago inprimatu, audio liburu gisa eta Kindle liburu elektroniko gisa. Egin klik beheko liburuaren azalean!
- Wack: Internet Porn hartzitua Noah B. E, Eliza. Eskuragarri doan PDF gisa PDF erregistratzen baduzu hemen. Noah Elizak esperientziatik idazten du, internet bidezko pornografia adiktua izan baita.
- The Porn Trap: pornografia eragindako arazoak gainditzeko gida funtsezkoa Wendy Maltz eta Larry Maltz.
- Sexu mendekotasuna: bikotekidearen ikuspegia Paula Hall, Erresuma Batuko terapeuta liderra.
Osasun profesionalak
Medikuak: Berreskuratzeko webguneetako gizonek esan dute medikuek askotan ez dutela pornografia erabiltzearen eragina ezagutzen. Ondorioz, Viagra edo antzekoak errezetatzen dituzte zutitzearen arazoei aurre egiteko. Viagra-k "gerrikoaren azpian" funtzionatzen du odola zakilera isurtzen laguntzeko. Arazoa da pornoak eragindako zutitzearen disfuntzioa garunaren eta organo genitalen arteko nerbio seinale txarraren arazoa dela. Ondorioz, Viagra eta antzeko pilulek askotan ez dute funtzionatzen edo lan egiteari uzten diote nahiko azkar uzten dituzten gizonak are gehiago kezkatuta. ED nola gertatzen den buruzko informazio gehiago lortzeko, ikusi hau aurkezpena. Hemen 11 minutuko bideoa elkarrizketa urologo batekin.
Arlo honetan CPD prestakuntza gustatuko litzaizukeen osasun-profesionala bazara, ikusi gure doako ikastaroa "Pornografiaren erabilera arazotsua"
Sexu terapeutak
Eskozian, erreferentziazko orduak GP-etik sexu osasun zentroetara 9-12 inguru dira. Osasun sexualeko klinikek, batez ere, ustezko mendekotasun kasuetara jo dezakete terapeuta batengana, praktika pribatuan. Ezingo dituzu pornoa doako lineako zerbitzuen bidez irten nahi baduzu, beste aukera batzuk daude. Litekeena da azpian dauden gaiak edukitzea edo sexu terapeuta prestatua. Sexu-terapeuta on bat pornografia-gaixotasunak eta sexu-mendekotasuna ulertu beharko lituzke. Jarri harremanetan Erresuma Batuko aterki erakundeetako batekin:
- Eskozia harremanak (bikoteentzat bakarrik).
- British Association for Counseling & Psychotherapy.
- Aholkularitza eta psikoterapia Eskozian.
- Sexualitatea eta harremana duten terapeutak.
- Sexu-menpekotasuna eta konpultsibitatea tratatzeko elkartea.
Delitu sexuala
Porn menpekotasuna areagotu daiteke. Sexu-hauste bat egotzi badizute, laguntza profesionala beharko duzu. Berehala bilatu laguntza prestatutako sexu terapeuta baten laguntza. Abokatu ona ere beharko duzu.
Eskozian bazaude, doako zerbitzuarekin harremanetan jartzea gomendatzen dizugu Gelditu orain!. Stop it Now haurren babeseko karitatea da. Uste dute sexu abusuak prebenitzeko gakoa gurasoen eta komunitateko kideen artean kontzientzia hartzea dela. Ren zati bat da Lucy Faithfull Fundazioa Erresuma Batuan zehar lan egiten du.
Gelditu orain lan egin nahi duzu publikoaren konfiantza eraikitzeko sexu gehiegikeriaren eta haurren esplotazioaren inguruko kezka aitortuz eta erantzuteko. Sexu-pentsamenduak dituzten pertsonentzako laguntza zerbitzuak ere ematen dituzte. Horrek barne hartzen ditu sexu-delinkuentzia arriskuan egon daitezkeenek. Gelditu orain ere laguntzen du haurraren tratu txarren irudiak edo antzekoak edukitzearen inguruko sexu-delitu bat kobratu dutenak. Interneteko ikerketa pean dauden pertsonak barne hartzen ditu barne. Sexu-eraso arriskutsuak diren edo norengandik minik hartu duten pertsonen lagunak eta senideak babesten dituzte.
The Reward Foundation-ek ez du terapia eskaintzen.