Garunaren egitura ulertzeko eredu ezagunenetako bat garunaren garapen ebolutiboa da. Paul MacLean neurozientzialariak garatu zuen hau eta oso eragin handia izan zuen 1960ko hamarkadan. Hala ere, urte hauetan zehar, eredu honen hainbat elementu berrikusi behar izan dira neuroanatomia-ikerketa berriagoen argitan. Oraindik ere erabilgarria da garunaren funtzioa orokorrean ulertzeko. MacLeanen jatorrizko ereduak eboluzioan zehar bata bestearen atzetik agertu ziren hiru garun desberdin bereizten zituen.

Bideo labur honek Robert Sapolsky biologo nagusiak hiruko garunaren eredua azaltzen du:  Zergatik egin dut hori?

Hona hemen Dan Siegel neurozientzialari eta psikiatra doktoreak egindako beste bideo labur bat.alde batetik' garunaren eredua, kontzeptu hau gogoratzeko modu erraz batean azaltzen duena.

Garunaren atalen eta funtzioen ikuspegi formalago bat lortzeko, gozatu 5 minutuko bideo honetaz Giza Garuna: Funtzio eta Egitura Nagusiak.

Reptilian Brain

Garunaren zatirik zaharrena da. Duela 400 milioi urte inguru garatu zen. Narrastiaren burmuinean aurkitutako egitura nagusiak ditu: garuneko zainak eta cerebeloak. Gure buruaren barruan kokatzen da eta bizkarrezur-muinaren gainean kokatzen da. Gure oinarrizko funtzioak kontrolatzen ditu, hala nola, gure bihotzeko tasa, gorputzaren tenperatura, odol-presioa, arnasketa eta oreka. Gainera, beste bi garunak gure buruaren barruan koordinatzen laguntzen du. Erreptiluaren garuna fidagarria da, baina zertxobait zurrun eta konpultsiboa izaten du.

Limbic Brain. Mammalian Brain deritzo ere

Garuneko limbicek gorputz sistema limbicoa kudeatzen du. Duela 250 milioi urte inguru garatu zen lehen ugaztunen bilakaerarekin. Bizipen atseginak eta desatseginak sortzen dituzten jokabideen oroitzapenak graba ditzakete, gizakien emozioak deitzen dituztenak. Hau garunaren zati bat da non maiteminduta eta maitasunez erortzen gara, eta beste batzuekiko lotura. Plazerraren sistema da sariaren sistema gizakietan. Ugaztunek, gizakiak barne, kumeak denbora batez zaindu behar dituzte "habia" utzi eta beren kabuz moldatzeko prest egon aurretik. Hau ez da narrasti kume gehienen aldean, arrautza bat atera eta alde egiten baitute.

Garun linbikoa da gure portaeran eragin handia duten sinesmen eta balio-judizioen egoitza, askotan inkontzienteki garatzen ditugunak.

Sistema limbicak sei atal nagusi ditu: thalamus, hipotalamo, guruin pituitarioa, amigdalala, hipocampo, nucleus accumbens eta VTA. Hona hemen zer egiten duten.

The thalamus Gure burmuineko operadore nagusia da. Gure gorputzera sartzen den edozein informazio zentzumen (gure gorputzekoak izan ezik) gure tálamoetara doa lehenik eta thalamusek informazioa bidaltzen du garunaren eskuineko zatietara prozesatu ahal izateko.

The hipotalamoan Kafe-baba baten tamaina da, baina gure garunean egitura garrantzitsuena izan daiteke. Egarria kontrolatzen du; gosea; emozioak, gorputzaren tenperatura; sexu arusak, zirkadioak (loak) eta nerbio-sistema autonomikoak eta endokrinoak (hormona). Gainera, guruinaren hipofisia kontrolatzen du.

The pituitary Askotan "guruin nagusia" deitzen zaio, beste hainbat guruin endokrino edo hormona kontrolatzen dituzten hormonak ekoizten dituelako. Hazkuntza-hormona, pubertaro-hormonak, tiroide-hormona estimulatzailea, prolaktina eta hormona adrenokortikotrofikoa (ACTH, giltzurrungaineko estres-hormona, kortisol, estimulatzen duena) ekoizten ditu. Fluidoen oreka-hormona ere ekoizten du, hormona antidiuretikoa (ADH) izenekoa.

The amygdala memoriaren prozesamenduaren zati bat kudeatzen du, baina gehienbat beldurra, haserrea eta jeloskortasuna bezalako oinarrizko emozioak kudeatzen ditu. Jarraian, Joseph Ledoux irakasleak, amigdalaren ikertzaile ospetsuenetako batek, egindako bideo labur bat dago.

The hippocampus memoria prozesatzeko parte hartzen du. Garuneko zati hau ikaskuntza eta memoria garrantzitsua da, epe laburreko memoria oro memoria iraunkorra bihurtzeko eta gure inguruko espazio-harremanak gogora ekartzeko.

The Nukleoa Accumbens sariaren zirkuituan funtsezko zeregina betetzen du. Bere funtzionamendua oinarrizko bi neurotransmisore nagusitan oinarritzen da: dopamina plazeraren nahia eta aurreikuspena sustatzen duena, eta Serotonina zeinen efektuek asetasuna eta inhibizioa barne hartzen dituzten. Animalien ikerketa askok erakutsi dute drogek, oro har, dopaminaren ekoizpena handitzen dutela nukleo accumbens-en, eta, aldi berean, dopaminaren ekoizpena murrizten dutela. Serotonina. Baina nucleus accumbens-ek ez du isolatuta funtzionatzen. Praktika mekanismoetan parte hartzen duten beste zentro batzuekin harreman estuak mantentzen ditu, batez ere, zonalde ventralaEre deitzen du VTA.

Burmuinean erdian kokatuta dago, garuneko zurtoinaren goialdean, VTA garuneko zatirik goxagarrienetakoa da. Dopamina sortzen duen VTAren neuronak dira, eta haien axonak nukleoaren accumbensera bidaltzen dituzte. VTA ere endorfinak dira, eta horien hartzaileak opioideek zuzentzen dituzte, esate baterako, heroina eta morfina.

Neokortexa/garun-azala. Neougaztunen garuna ere deitzen zaio.

Honek azkeneko 'garuna' eboluzionatu zuen. Garuneko kortexa funtzio espezifikoak kontrolatzen dituzten eremuetan banatzen da. Eremu ezberdinek gure zentzumenei buruzko informazioa prozesatzen dute, ikus, sentitzen, entzuten eta dastatzen gaituzte. Cortexaren aurrealdea, cortex frontala edo aurikularra, garunaren pentsamendu zentroa da; gure gaitasuna pentsatzea, planifikatzea, arazoak konpontzea, autokontrola egitea eta erabakiak hartzeko gaitasuna izatea.

Neokortexek lehen mailako primateak garrantzi handia hartu zuen eta bi garuneko giza garunean burutu zen garuneko hemisferioak hain paper nagusia betetzen dutenak. Hemisferio hauek izan dira giza hizkuntzaren garapenaren arduradunak (duela 15,000-70,000 urte inguru), pentsamendu abstraktua, irudimena eta kontzientzia. Neokortexa malgua da eta ia ikaskuntza gaitasun infinituak ditu. Neokortexa da giza kulturen garapena ahalbidetu duena.

Neokortexaren eboluzionatu den azken atala da prefrontal cortex Duela 500,000 urte inguru garatu zena. Askotan garun exekutiboa deitzen zaio. Honek autokontrolerako, plangintzarako, kontzientziarako, pentsamendu arrazionalerako, kontzientziarako eta hizkuntzarako mekanismoak eskaintzen dizkigu. Etorkizunaz, pentsamendu estrategikoaz eta logikoaz eta moralitateaz ere arduratzen da. Garun primitibo zaharragoen "zaindaria" da eta portaera arduragabea inhibitzeko edo balaztatzeko aukera ematen digu. Garunaren zati berri hau nerabezaroan oraindik eraikitzen ari den zatia da.

Brain integratua

Garuneko hiru zati horiek, Reptilian, Limbic eta Neocortex-ek, ez dute elkarrengandik independentean funtzionatzen. Interkonexio ugari sortu dituzte elkarren artean. Nerbio bideak, sistema limbicotik cortex, bereziki ongi garatuta daude.

Emozioak oso indartsuak dira eta maila subkontziente batetik gidatzen gaituzte. Emozioak gertatuko zaigun zerbait baino zerbait gehiago gertatuko zaigu. Gure emozioekiko kontrolik ezaren azalpenaren zati handi bat giza garuna elkarreragiten duen moduetan datza.

Gure garunak eboluzionatu egin dira, horrela, sistema emozionaletatik gure cortexera (kontrol kontziente lokala) lotzen dituzten konexioak askoz ere gehiago izan daitezen. Beste era batera esanda, korapiloaren sistema limbicetik abiatzen den zirkulazio astuneko trafiko astuneko zaratak beste norabidean exekutatzen duen zikinkeria errepidean soinu lasaiak ito ditzake.

Garunaren aldaketek eragindako aldaketak honako hauek dira: materia grisa (nerbio-zelulak) prefrontal cortexean, hipofrontalitate gisa ezagutzen den prozesu batean. Honek inhibitze seinaleak garuneko limbicetara murrizten ditu, ia inolaz ere ezinezkoa eta konpultsiboa bihurtu den portaera saihestea.

Aurrealdeko kortexaren indartzea ikastea, eta harekin batera gure autokontrola, bizitzako trebetasun gakoa da eta bizitzan arrakasta izateko oinarria. Prestakuntzarik gabeko gogo batek edo mendekotasunak desorekatuta duen garun batek oso gutxi lor dezake.