Alaia izateko sasoia da. Maitasunaren bila zabiltza mistoaren azpian? Desmitifikatzen laguntzeko modu bat maitasunaren bost hizkuntzak ulertzea da. Erabili harreman-tresna hau zure maitasun-bizitza hobetzeko. Suzi Brown, Reward Foundation-eko hezkuntza-aholkularitzak, behean azaltzen du nola erabil dezakegun gure onurarako.
Zer da Maitasun Hizkuntza?
Maitasun hizkuntza sortutako kontzeptua da Gary Chapman doktorea. Ezkontzako aholkulari gisa izandako esperientziaren bidez, harremanetan gertatzen zena aztertzen hasi zen. Bereziki, galdetu zuen non sentitzen zen bikotekide batek edo biek bikotekideak maite ez zituzten bezala. Maitasuna modu desberdinetan edo "hizkuntza" desberdinetan adierazten ikasten hazi garela aurkitu zuen. Elkarren «hizkuntza» ulertu ezean nekez lagunduko diegu maite ditugunei benetan maitatuak sentitzen laguntzeko gai izango garela. Chapmanen ikerketak jendea maitatua sentitzeko bost modu (edo hizkuntza) nagusi daudela ondorioztatu zuen.
Chapmanek maitasun tankearen metafora erabiltzen du. Gure maitasun tankea maitasunezko ekintzez eta hitzez beteta dagoenean maitatuak, estimatuak eta bereziak sentitzen gara. Maitasun tanke osoa edukitzeko, maitatuak sentitzen laguntzen gaituzten ekintzak edo hitzak ulertu behar ditugu.
Zure Maitasun Hizkuntza ikasten
Hazi ahala maitasuna eta harremanak ikasten ditugu batez ere gure gurasoengandik edo lehen zaintzaileengandik. Pertsona batetik bestera maitasuna adierazten duten ekintzak eta hitzak behatzen ditugu. Era berean, guraso edo anai-arrebengandik maitasuna jasotzen ikasten dugu. Harreman sortzaile horiek maitasuna adierazten eta jasotzen irakasten digute.
Zoritxarrez, akatsak dituzten gizakiak eta guraso batek edo biek maitasunarekin izan duten esperientzia agian ez dira positiboak izan. Hala ere, maitasun hizkuntzen ulermena eta aplikazioa posible da guztiontzat. Posible da zure harremanean aldaketak egitea, zure bikotearekin edo familiarekin maitasun trukaketa positiboak ahalbidetuz orainaldian eta etorkizunean.
Pentsatu gabe, gure bizitzan beste pertsona esanguratsuak atsegin eta maitatzea bilatzen dugu. Askotan, iraganean ikusitakoa kopiatuz edo maitasuna eman nahi dugun moduan kopiatzen dugu. Maitasuna besteek jaso ezin duten moduan ematen dugunean arazoak sor daitezke. Maitasuna adierazteko eta jasotzeko beste modu bat dutelako gertatzen da.
Zure maitasun hizkuntza ulertzea funtsezkoa da. Ezagutu eta komunikatu zure bikotearekin zureari eta haien maitasun hizkuntzari buruz. Harreman maitekorra eta zoriontsua sortzen laguntzeko modu zoragarria da.
Zerk betetzen du zure maitasun depositua?
Maitasuna behar eta desira unibertsala da. Maitasuna espero dugu gure familien barruan. Normala da besteenganako maitasuna bilatzea munduan dugun balioa eta balioa baieztatzeko. Zoritxarrez, jendeak maiz sentitzen du eta estimatu gabea dela sentitzen du. Zure maitasun tankerako atea desblokeatzeko modu bat Bost Maitasun Hizkuntzak da.
Honako hauek dira bost maitasun hizkuntzak:
1. Baieztapen hitzak
Honek piropoak jasotzea, estimua. Pertsona bati buruz onena komunikatzean datza, ozen esan edo idatz daiteke. Baieztapena jantzi jakin batean zein itxura ona duten esatea bezalako gauza txikien bidez egin daiteke. Beraien trebetasunak eta gaitasunak ezagutzera eta garatzera bultzatzen ditu.
2. Kalitate Denbora
Horrek esan nahi du bikoteari zure arreta eta arreta banatzea. Elkarrekin denbora ematen ari zarenean telefono mugikorrak eta gailuak bezalako oharkabetasunak gutxienez mantentzea da. Askotan maitasun hizkuntza horren nahia honelako esaldietan agertzen da: 'Ez dugu inoiz gauza gehiago elkarrekin egiten'. 'Sortzen ginenean denbora guztian ateratzen ginen edo ordu batzuetan berriketan aritzen ginen'.
3. Opariak jasotzea
Hau ez da dirua! Askotan eskatzen diren opariak sinbolikoak dira - horien esanahia opariaren atzean dagoen pentsamendua da. Ekintza gogoetatsuak dakartza; Ezagutzen duten mezu maitekorra, irribarrea eragiten diena ulertzen erakusten dizun oparia, krisi garaian duzun presentzia. Hauek dira pertsona horri elkarrekin eta bereizita zaudenean garrantzitsuak direla erakusten dioten modu guztiak.
4. Zerbitzu egintzak
Normalean hori egiten da lanetan. Beste pertsona laguntzeko prest zaudela erakustea da. Hau proiektu batean elkarrekin lan egitea edo galdetu gabe garbitzea izan daiteke.
5. Ukipen fisikoa
Ukimena erabil dezakegu mota guztietako mezu positiboak komunikatzeko: lagunarteko agurra, animoak, zorionak, errukia eta pasioa. Pertsona bati ukimena kentzen zaionean gaitzespen mingarria sentitu daiteke. Ukitzeko modu batzuk esplizituak dira; harreman sexualak eta harreman sexualak, bizkarra edo oinak igurtzi. Horrek denbora eta arreta eskatzen du. Beste forma batzuk inplizituak dira; lepoko kolpea zure bikotea garbitu ahala, sofan kuxkuxean, besoaren ukitu arina gelatik irtetean. Ukituari erantzuteak familiako esperientziarekin lotzen du maiz. Agian familia erakusgarri baten barruan ukitua izan genuen edo ez.
Garrantzitsua da, maitasun hizkuntza guztiekin gertatzen den bezala, zure bikotearekin hitz egitea maitatua sentiarazten duenari buruz bere "hizkuntza" jakinari dagokionez.
GALDERA: Love harremanak zure harremanean aplikatzea
Chapmanek aurkitu du pertsona bakoitzak normalean "lehen" hizkuntza duela. Baliteke haiekiko maitasuna erakusten duen eta haien maitasun depositua betetzea ahalbidetzen duen beste bat. Zure maitasun hizkuntza ezagutzeko abiapuntu bikaina honakoa da: "Noiz sentitu nintzen maitatuena azkenean?" Hemen zure maitasun hizkuntza ezagutzeko galdetegi bat ere badago: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/
Zure bikotearekin elkarrizketarako abiapuntua eskaintzen dizu. Galdetu ahal zenieke noiz sentitu ziren maitatuenak.
Bost hizkuntza dauden arren, merezi du gogoratzea guztiok bakarrak garela. Hizkuntza orokorrak pertsona bati maitasuna adierazten dion arren, hizkuntza horren barruan maitasuna erakusteko modu zehatzak eta indibidualak egongo dira.
Maitasun hizkuntzak zure seme-alabekin aplikatzea
Hemen gakoa behaketa da, batez ere zure seme-alabak txikiak badira. Txikitatik ere haur batek maitasun hizkuntza bat edo bi hobestuko ditu. Hori agerian geratuko da zurekin maitasuna adierazteko moduan.
Beren azken arte-lana erakutsi nahi badizute edo haien egun zirraragarriaren berri eman nahi badizute, baliteke haien maitasun-hizkuntza nagusia denbora izatea. Haiengatik egiten dituzun gauzak bereziki eskertzen eta eskertzen dituzten bakoitzean, haien maitasun-hizkuntza nagusia zerbitzu-ekintzak dira ziurrenik. Opariak erosten badiezu eta besteei erakusten badizkiezu edo bereziki zainduz gero, horrek iradokitzen du opariak direla haien maitasun-hizkuntza nagusia. Ukimena garrantzitsua da haientzat, ikustean zu besarkatzera eta musu ematera korrika egiten badizute, edo zu ukitzeko modu ez hain leunak aurkitzen badituzte. Honen artean, baliteke kikilak egitea, ukabilkada arinak, estropezu egitea atea sartzean. Bizigarri hitz egiten badute, laudorioak eta laudorioak ematen badituzte, baliteke baieztapen hitzak haien maitasun-hizkuntza izatea.
Ninia
Gurasoak normalean bost hizkuntzak seme-alabei komunikatzen hasten zaizkie haurtxoak direnean - eusten, kuxkuxeatzen eta musukatzen, haiek esaten dutenez, zein politak, ederrak, indartsuak eta argiak diren, gurasoak bere seme-alabak eta lorpenak hazten diren heinean gozatzen duten neurrian. Zerbitzu ekintzarik gabe; elikadura, garbiketa, etab. haurra hil egingo litzateke. Ohikoa da haurtxoak eta haur txikiak opariekin dutxatzea eta erdian dauden jolasetarako edo proiektuetarako denbora sortzea. Garrantzitsua izango da haurrari maitasuna modu horietan GUZTIETAN adierazten jarraitzea, baina maitasuna biziki komunikatuko die haiei haien maitasun-hizkuntza nagusia identifikatzen eta haietan jarduten duzunean.
Zure seme-alabak adina baditu, maitasun hizkuntzako galdetegia egitera animatu nahi dituzu goiko estekan. Tresna lagungarria izan daiteke elkarrizketan hasteko nola sentitzen diren maitatuenari buruz eta haiei adierazteko moduak aurkitzeko.
Suzi Brown
