Memoria

Memoria eta Ikaskuntza

“Memoriaren xedea ez da iragana gogora ekartzea, etorkizuna aurreikusten uztea baizik. Memoria iragartzeko tresna da ".

- Alain Berthoz

Hona hemen bi ikasketa ahalmenei buruzko TEDak.

Lehenengoa Stanford irakaslea da Carol Dweck Hobetu dezakegula sinesten dugu. Bere puntua da nahasmenaren "ahalegina eta zailtasuna" esan nahi du gure neuronek lotura berriak egiten ari direla ikasten eta hobetzen ari garen bitartean. Ondoren, nahigabeko konbinazioarekin konplexu grisa duen materia / neurona prefrontal cortex laguntzeko.

Bigarrena honakoa da Angela Lee Duckworth eta arrakastaren sorreran "grit" rola jotzen du.

Pavlovian egokitua

Ikaskuntza esperientziatik eratorritako portaera aldaketa da. Gure ingurunera egokitzen laguntzen digu. Girotze klasikoa zenbaitetan "baldintzapen pavloviarra" deitzen zaion ikasteko modu bat da. Behin eta berriz kanpai hotsak janariarekin parekatzeak Pavloven txakurra kanpaiaren hotsarekin bakarrik listu egitea eragin zuen. Pavloviako girotzeen beste adibide batzuk antsietatea sentitzen ikastea izango lirateke:

1) Atzera begirako ispiluan polizia argiak keinuka ikusten dituzunean; edo
2) Dentista bulegoan soinuak entzun dituzunean.

Erabiltzaile ohiko pornografiko batek sexu-jazarpena baldintzatu dezake pantailetara, zenbait egintza ikustea edo bideotik bideoera bidaltzea.

Atal hau "Garuna goitik behera"Kanadako McGill Unibertsitateak sortutako kode irekiko gida. Oso gomendagarria da gehiago jakin nahi baduzu.

Ikaskuntza horrek eskuratutako informazioa, egoera afektiboak (emozionalak) eta gure portaera eragina izan dezaketen inpresioak mantentzen dituen prozesua da. Ikaskuntza garunaren jarduera nagusia da, organo horrek etengabe aldatzen du bere egitura, izan ditugun esperientziak hobeto islatzeko.

Ikaskuntza kodeketarekin ere pareka daiteke, memorizazio prozesuaren lehen urratsa. Bere emaitza - memoria - bai datu autobiografikoen eta bai ezagutza orokorraren iraunkortasuna da.

Baina oroimena ez da guztiz leiala. Objektu bat hautematen duzunean, taldekideak neuronak Zure burmuineko prozesuaren zati desberdinetan forma, kolorea, usaina, soinua eta abar buruzko informazioa ematen du. Zure burmuinak neuron taldeen arteko loturak marrazten ditu eta harreman horiek objektuaren pertzepzioa osatzen dute. Ondoren, objektua gogoratu nahi duzun bakoitzean, harreman horiek berreraikitu behar dituzu. Hala ere, zure cortexek horretarako egiten duen prozesatze paraleloak objektuaren memoria alda dezake.

Halaber, zure burmuineko memoria sistemetan, informazio isolatuak dauden piezak ezagutzen ez direnekin baino eraginkortasun gutxiagoz memorizatzen dira. Informazio berriaren eta lehendik ezagutzen dituzun gauzen artean elkarte gehiago, orduan eta hobeto ikasiko duzu. Adibidez, errazago gogoratuko duzu aldakako hezurra izterreko hezurrarekin lotuta dagoela, izterreko hezurra belauneko hezurrarekin lotuta dagoela, dagoeneko anatomiaren oinarrizko ezagutzak badituzu edo abestia ezagutzen baduzu.

Psikologoek hainbat faktore identifikatu dituzte memoria modu eraginkorrean nola eragiten duten.

1) Vigilance, alertness, arreta eta kontzentrazio maila. Attentiveness sarritan esan ohi den informazioa memoria grabatzen duen tresna da. Rapt arreta neuroplasticity oinarria da. Arreta defizitak errendimendua nabarmen murriztu dezake. Pantailako denbora gehiegi laneko memoria hondatzea eta ADHD imitatzen duten sintomak sor ditzake. Memoria-ahalmena hobetu dezakegu, informazioa berriro errepikatu eta integratzeko ahalegina egin dezagun. Inkontzientek biziraupen fisikoa sustatzen duten estimuluak, erotikoak, esate baterako, ez du inolako ahalegin kontzientea eskatzen. Ahalegin kontziente bat kontrolpean ikusten jarraitzeko eskatzen du.

2) Interesa, motibazio indarra eta beharra edo beharra. Ikasgaiak liluratu egiten gaituela ikasten errazagoa da. Horrela, motibazioa memoria hobetzen duen faktorea da. Eskola askotan behartuta dauden irakasleei ez zaie oso ondo egiten beti gazteak, kirolari edo webgune gogokoenei buruzko estatistiken oroitzapen fenomenala.

3) Balio afektiboak (emozionalak) materialarekin lotutakoa Memorizatu beharrekoa, eta gizabanakoaren aldartea eta emozioaren intentsitatea. Gertakari bat gertatzean dugun egoera emozionalak eragin handia izan dezake haren memorian. Horrela, gertaera bat oso nahasgarria edo pizgarria bada, horren oroitzapen bereziki bizia osatuko dugu. Adibidez, jende askok gogoratzen du non zeuden Diana printzesaren heriotzaren berri izan zutenean edo 11eko irailaren 2001ko erasoen inguruan. Emozioz kargatutako gertakarien prozesamenduak norepinefrina / noradrenalina dakar, neurotransmisorea kantitate handiagoetan askatzen denean ilusioa edo tentsioa dugu. Voltairek esan zuen moduan, bihotza ukitzen duena oroimenean grabatuta dago.

4) Kokapena, argia, soinuak eta usainak... laburbilduz, osoa Testuinguru Memorizazioan gertatzen dena memorizatzen ari den informazioarekin batera grabatuta dago. Gure memoria-sistemak, beraz, testuingurua dira. Ondorioz, gertakari jakin bat gogoratzeko arazoak badituzu, berreskuratu ahal izango dugu non ikasi genuen edo liburu edo webgunetik ikasi dugun. Orduan argazki bat zegoen? Orriaren goiko aldean edo behean zegoen informazioa? Elementu horiek deitzen zaizkie "gogorarazteko indizeak". Eta ikasten ari garen informazioarekin batera testuingurua beti memorizatzen dugulako, testuinguru hau gogora ekarriz, oso maiz, elkarte askoren bidez, informazioa berreskuratzen dugu.

Ahaztea egunean prozesatzen dugun informazio kopuru izugarriarekin kentzeko aukera ematen digu, baina gure garunean etorkizunean ezin izango dugula erabakitzen. Sleep prozesu honekin laguntzen du.

<< Ikastea da gakoa                                              Sexu girotua >>

 

Print Friendly, PDF eta posta elektronikoa